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【蜂蜜水什么时候喝好】_女人爱蜂蜜 越爱越美丽

蜂蜜知识 2020年11月20日 11:00 48 admin
【蜂蜜水什么时候喝好】【蜂蜜水什么时候喝好】【蜂蜜水什么时候喝好】
导读:阅读本文章前,点击标题下蓝字“蜂蜜健康小常识”再点关注,这样您就可以继续免费收到文章了,每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注! 蜂蜜,这一大自然

阅读本文章前,点击标题下蓝字“蜂蜜健康小常识”再点关注,这样您就可以继续免费收到文章了,每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注!
蜂蜜,这一大自然赐与我们人类的天然佳品,千百年来,深受人们的喜爱,更是倍受众多妇女的宠爱,她能使人青春、健康、靓丽,是妇女心目中美丽的选择!   
伟大科学家爱因斯坦曾经说过,如果蜜蜂从地球上消失,人类将最多存活四年。   
生物学家裴雪重教授层这样描述过蜜蜂,自然界里只有两种动物会创造食物,人类和蜜蜂。   
都说蜂蜜是最适合女人的保养品。
  
早在1700年前,我国人就已开始用蜂蜜护肤美容,晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”,即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。  
而南北朝百岁名医甄权也在《药性论》中记载“蜂蜜常服面如花红”。 
可到底蜂蜜对女性有哪些益处,如何运用更具效果,这其中是否又有什么禁忌之处?让我们请来专业的营养师一一解答吧!   
蜂蜜对女性有益现代研究表明,蜂蜜所含的营养物质丰富
其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖,约65-80%;   
各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸;   
女人爱蜂蜜
与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质;   
20余种促进人体生长和代谢的维生素,主要是B族维生素和维生素C;   
以及多种活性酶。   
内服或外用蜂蜜,能有效改善女性身体的营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。  
食用蜂蜜还可改善便秘,促进肠道毒素的排出,养颜除了食物营养成分的很好吸收,还有一个关键就是排毒。   
蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果,是白领女性首选的食养食疗佳品。  
女生用蜂蜜直接做面膜,皮肤美美哒? 用蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。  
常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。   
蜂蜜有很强的杀菌作用,使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,保护皮肤,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。    
当然,外敷的效果自然没有内服的好。  
女人爱蜂蜜
蜂蜜能减肥吗?蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重,因为它含的热量很低,只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”,但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减重的佳品。
女生喝蜂蜜水果茶,清凉一夏
蜂蜜水果茶,顾名思义,就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分,而蜂蜜的营养价值更是丰富,蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用,无论是病后体虚还是强身体健体,蜂蜜都是很好的营养品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与水果混合,营养价值更高。
炎热的夏季,蜂蜜柠檬茶,蜂蜜柚子茶等是不错的清凉饮料哦。
蜂蜜牛奶治痛经是因为牛奶中钾多,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量; 
蜂蜜中镁多,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平,在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。 
  
按说牛奶并不是含钾最多的,蜂蜜也不是含镁最多的,不过牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用,而保持情绪舒缓和大便通畅也是减轻痛经症状的两个关键点,这个食疗方有一定的道理。  
温馨提示:买蜂蜜请买纯正天然的蜂蜜,不要贪图便宜。

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