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【蜂蜜水的功效和作用】_女性经期喝蜂蜜水,即能美容保养皮肤还事半功

蜂蜜吃法 2020年08月01日 19:55 6 admin
【蜂蜜水的功效和作用】【蜂蜜水的功效和作用】【蜂蜜水的功效和作用】
导读:大家都知道蜂蜜对女性有很多好处,可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低

大家都知道蜂蜜对女性有很多好处,可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。  那么女性在经期的时候还可以照常食用蜂蜜么?事实上,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用,女性在经期喝蜂蜜不但没有害处,美容保养皮肤反而还事半功倍呦。  蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。    经期蜂蜜食谱  1、蜂蜜大枣茶  原料:去核大红枣1碗、蜂蜜适量  做法:  1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软。  2、用打蛋器将红枣捣碎,晾凉。  3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。  4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。  2、蜂蜜牛奶芝麻饮  原料:蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升  做法:将芝麻炒酥压成碎末,与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。  功效:早晚分服。滋阴润肠,补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状态,对兼有骨质疏松症者尤为适宜。  3、生姜蜂蜜茶  原料:蜂蜜、鲜姜片  做法:取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后(最好温度在45度左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),加入少许蜂蜜搅匀当水饮。  功效:可以去斑,使皮肤白嫩光滑,面容红润。  蜂蜜百科网提醒您:  1、市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买纯天然土蜂蜜,不要迷信功能性蜂蜜。  2、凉水冲服润肠,温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过60℃,否则营养容易损失。用温开水(45℃左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。  3、经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。

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