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【罗浮山蜂蜜网】_蜂蜜柠檬水减肥方法

蜂蜜快讯 2020年08月01日 19:48 3 admin
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导读:蜂蜜柠檬水减肥方法  蜂蜜柠檬水是有一定的减肥作用的,每天喝一杯对减肥的确有帮助,但是,单纯依靠柠檬水来减肥是不够的,还需要注意日常的饮食控制和运动锻炼,否

蜂蜜柠檬水减肥方法  蜂蜜柠檬水是有一定的减肥作用的,每天喝一杯对减肥的确有帮助,但是,单纯依靠柠檬水来减肥是不够的,还需要注意日常的饮食控制和运动锻炼,否者减肥效果也会大打折扣。你还可以饮用荷叶茶,它可以给人体补充茶瘦素,它可以帮助人体提升新陈代谢,提升对能量的消耗,对减肥很有帮助。你可以选择亦舒堂荷叶茶,它选用优质的荷叶,配合山楂、决明子、桑叶的配方,可以起到较好的减肥作用。  柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。  方法如下: 一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。  当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。  每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥。  蜂蜜的美容功效  1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)  取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精  数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。  2、蜂蜜珍珠粉面膜  准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。这样面膜就做好了。   使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过30分钟后洗掉,可以使脸光滑,有光泽。  3、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)  红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。  方法:将一小杯红酒加2-3勺子洋槐花蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净。  4、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。  蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关,因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜,色泽有很大的差别。洋槐蜜、椴树蜜和某些浅色蜜气息清香、品质非常好,但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深,同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明,深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50%。近年来,很多不法商家受利益驱使,在蜂蜜中掺入大量不明糖分,比如把陈大米加工提取的果糖掺入蜂蜜中,普通消费者根本无法分辨,这样的蜂蜜成本极低,营养价值和功效也大打折扣,甚至基本没有任何效果,所以,在购买蜂蜜时要认准大品牌和信誉好的厂家。  蜂蜜的真假如何鉴别  现在市面上造假的手段七花八门,所以仅通过一种方法很难鉴蜂蜜的真假,综合以下的一些方法,可以排除很多假蜂蜜。  第一:看光泽和黏度。  辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度,好的蜂蜜色泽清透,光亮如油,晃动蜜瓶时颤动很小,停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。  第二:倒置蜜瓶。  优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠,如果将密封好的蜜瓶倒置,会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。  第三:拉“蜜丝”。  用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸,真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”,而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。  第四:磨颗粒。  购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”,可以将结晶挑出部分放在指尖研磨,真蜜的结晶颗粒细腻,会完全融化。  第五:尝味道。  蜜有蜜味,糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸,口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡,余味淡薄短促。

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